新闻资讯

奥力斯    pvc管道管件胶批发    联系人：王经理    手机：15226765735（微信同号）    地址：河北省任丘市北辛庄乡南代河工业区甘南橡塑胶厂家

当了妈妈之后，熬人的不是白天抱着孩子团团转，而是夜人静时，怀里的小人儿怎么哄都不肯闭眼。你累得眼皮架，他却精得像只小夜猫子。很多妈妈觉得，孩子玩累了自然会睡，早点晚点没什么差别。可你知道吗，宝宝什么时候睡着，比他睡了多久重要。

我们常常只盯着宝宝睡了几个小时，却忽略了个很关键的问题，那就是他到底有没有在对的时间进入梦乡。其实，宝宝的身体里藏着个看不见的“生长密码”，而这个密码只在特定的夜晚时间里才会悄悄开。旦错过了，就宝宝白天补再多觉，也很难追回来。

这个黄金时段就是晚上九点到凌晨点。为什么这个时间段这么珍贵呢？因为宝宝的生长激素，并不是均匀分布在整晚的睡眠里，它像个准时上班的勤奋员工，在夜晚睡眠阶段迎来天中努力的工作峰。如果宝宝在九点前还没有睡着，或者虽然躺在床上了却还在翻来覆去没有进入睡眠，那就像是把这位勤奋的员工关在了门外，白白错过了它努力工作的那几个小时。

很多妈妈会遇到这样的情况，宝宝晚上玩得很兴奋，十点甚至十二点才睡，二天觉睡到上午十点。总时长，好像也睡了十多个小时，就觉得应该没问题。其实这样下来，宝宝恰恰错过了夜间生长激素分泌盛的那段黄金时间。白天睡得再多，分泌水平也远远比不上夜晚那个短暂却的峰期。这就好比错过了春天播种的季节，后面再怎么浇水施肥，保温护角专用胶收成也要大折扣。

那么另个黄金时段是什么时候呢？就是早晨五点到七点这个区间。很多妈妈怕宝宝饿着，或者急着出门办事，五六点钟就把宝宝叫醒喂奶或者换衣服。殊不知，宝宝这时候正处在又个生长激素分泌的小峰里。如果在这个时间段断他的睡眠，就等于又次断了身体悄悄努力的过程。

所以想让宝宝长得好，我们不用去研究那些复杂的理论，只需要帮他养成个小小的习惯。尽量让宝宝在晚上九点之前就已经甜甜地睡着了，并且早晨七点之前不要刻意叫醒他。当然，这里说的不是让宝宝九点才上床，而是九点已经进入梦乡。因为从躺下到真正睡着，进入睡眠，还需要大概半个小时到个小时。这样下来，晚上八点左右就该开始进行睡前准备了，关掉刺眼的灯，放下手里的手机和平板，声音放轻，节奏放慢，用安静的拥抱和轻柔的故事，帮宝宝把身体慢慢调成夜晚模式。

其实，宝宝睡得好不好，看的不是他几点闭上眼睛，而是他几点进入了那个真正修复身体、向上生长的梦乡。愿我们的宝宝，每晚都能在对的时间里，安安稳稳地长个子。

1.本网站以及本平台支持关于《新广告法》实施的“极限词“用语属“违词”的规定甘南橡塑胶厂家 ，并在网站的各个栏目、产品主图、详情页等描述中规避“违禁词”。
2.本店欢迎所有用户指出有“违禁词”“广告法”出现的地方，并积极配合修改。
3.凡用户访问本网页，均表示默认详情页的描述，不支持任何以极限化“违禁词”“广告法”为借口理由投诉违反《新广告法》，以此来变相勒索商家索要赔偿的违法恶意行为。